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Der Kurs „Achtsamkeit & Meditation“ lädt Studierende und Lehrende dazu ein, auf wissenschaftlich fundierte und zugleich alltagsnahe Weise in die Praxis der Gegenwärtigkeit einzutauchen. Aufbauend auf den Erkenntnissen von SCOPE und getragen von jahrelanger Seminarerfahrung verbindet der Kurs Theorie, Praxis und persönliche Reflexion. Die interaktiven Kacheln sind klaren Schlüsselkompetenzen zugeordnet – so findest du jederzeit genau das, was dich gerade bewegt. Ob ohne Vorkenntnisse oder mit Erfahrung: Der Kurs führt Schritt für Schritt zu mehr Präsenz, Klarheit und Ruhe im Hochschulalltag. Entdecke praktische Übungen, die sofort wirken, und einen Lernraum, der dich nachhaltig unterstützt.