- Dozent/in: Abu-AishehHeike
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Achtsames Zeitmanagement – Gut und gesund durchs Studium
Studieren bedeutet, viele Anforderungen gleichzeitig zu meistern. Zwischen Vorlesungen, Prüfungen, Abgabefristen und Freizeit kann es herausfordernd sein, den Überblick zu behalten und dabei die eigene Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.
In diesem Selbstlernkurs erhältst du praxisnahes Wissen rund um Zeitmanagement und Achtsamkeit. Du lernst bewährte Methoden kennen, die dir helfen, deinen Studienalltag besser zu strukturieren, Prioritäten zu setzen und Stress bewusst zu reduzieren.
Der Kurs verbindet kurze theoretische Impulse mit direkt anwendbaren Übungen und Reflexionsaufgaben. So kannst du die vorgestellten Strategien sofort ausprobieren und Schritt für Schritt herausfinden, welche Ansätze am besten zu dir und deinem Studienalltag passen.
Das erwartet dich:
- Grundlagen eines wirksamen und achtsamen Zeitmanagements
- Praktische Methoden zur Planung, Priorisierung und Selbstorganisation
- Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und Konzentration
- Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress und Belastungen
- Direkte Anwendungsaufgaben für deinen persönlichen Studienalltag
Lerne in deinem eigenen Tempo, wann und wo es für dich passt, und entwickle nachhaltige Routinen, die dich dabei unterstützen, gut organisiert, gelassen und gesund durch dein Studium zu kommen.
- Dozent/in: RuhlandAnja
- Dozent/in: SzymanskiKarola
Im Seminar werden wir ausgehend vom Wandel der Sozialstaatlichkeit, vom absichernden hin zum aktivierenden Wohlfahrtsstaat, das veränderte Verständnis sozialpolitischer Ziele und der damit zusammenhängenden Staats- und Steuerungsvorstellungen mit Hilfe verschiedener sozialwissenschaftlicher Konzepte und Begriffe wie Prekarität, Workfare, neoliberale Gouvernementalität, Ökonomisierung, Prekarisierung etc. erarbeiten. Darüber hinaus werden die Auswirkungen von Aktivierung auf verschiedene soziale Felder, bspw. Beschäftigung und Sozialarbeit, beleuchtet und aktuelle Debatten über Alternativen zum derzeitigen Sozialstaates behandelt werden.
- Dozent/in: AdolphsStephan
Im Seminar werden wir ausgehend vom Wandel der Sozialstaatlichkeit, vom absichernden hin zum aktivierenden Wohlfahrtsstaat, das veränderte Verständnis sozialpolitischer Ziele und der damit zusammenhängenden Staats- und Steuerungsvorstellungen mit Hilfe verschiedener sozialwissenschaftlicher Konzepte und Begriffe wie Workfare, neoliberale Gouvernementalität, Ökonomisierung, Prekarisierung etc. erarbeiten. Darüber hinaus werden die Auswirkungen von Aktivierung auf verschiedene soziale Felder, bspw. Beschäftigung und Sozialarbeit, beleuchtet und aktuelle Debatten über Alternativen zum derzeitigen Sozialstaates behandelt werden.
- Dozent/in: AdolphsStephan
Die Profession Soziale Arbeit ist aus der Sicht der Gouvernementalität als ein Feld von Machtverhältnissen ,Regierungsweisen und praktischen und wissenschaftlichen Wissensformen zu analysieren. Sie bewegt sich in der Spannung zwischen Ermächtigung und Unterdrückung. Das Foucaultsche Konzept der Gouvernementalität hilft dabei, diese Verwicklungen im Sinne einer kritischen Selbstbefragung aufzuspüren. Zunächst sollen die theoretischen Konzepte der Gouvernementalität erarbeitet werden, um dann den Blick auf den Sozialstaat und die (Felder der) Soziale(n) Arbeit zu lenken.
- Dozent/in: AdolphsStephan
- Dozent/in: AdolphsStephan
Seminarbeschreibung: Die Profession Soziale Arbeit ist aus der Sicht der Gouvernementalität als ein Feld von Machtverhältnissen ,Regierungsweisen und praktischen und wissenschaftlichen Wissensformen zu analysieren. Sie bewegt sich in der Spannung zwischen Ermächtigung und Unterdrückung. Das Foucaultsche Konzept der Gouvernementalität hilft dabei, diese Verwicklungen im Sinne einer kritischen Selbstbefragung aufzuspüren. Zunächst sollen die theoretischen Konzepte der Gouvernementalität erarbeitet werden, um dann den Blick auf den Sozialstaat und die (Felder der) Soziale(n) Arbeit zu lenken.
- Dozent/in: AdolphsStephan